¿Hoy es un día de esos en los que tu supervisor te da feedback contradictorio y sientes que explotas por dentro, o los deadlines se acumulan y la ansiedad te paraliza, o los conflictos con colegas drenan tu energía mental, o quizás sientes que todo está fuera de tu control y te preguntas por qué no elegiste otra carrera?
¿Te suena familiar esta situación?
¡Desde SIEF (Sociedad de Investigadores Españoles en Francia) tenemos buenas noticias! Hace más de 2,000 años, los filósofos estoicos ya habían encontrado respuestas a estos problemas que seguimos enfrentando hoy. Por eso, os ofrecemos GRATIS una charla-taller para el control del estrés y el conflicto basados en los principios de esta filosofía.
¿Por qué funciona?
El estoicismo ha inspirado técnicas psicológicas modernas como la Terapia Cognitivo-Conductual. No es filosofía abstracta: son herramientas concretas para una vida más serena y significativa, especialmente diseñadas para mentes analíticas como la tuya. Y por la tanto, esta charla-taller NO es solo teoría! Este taller combina filosofía antigua con aplicación práctica. A través de dinámicas interactivas y «deberes» para casa, no solo aprenderás conceptos, sino que los vivirás mediante ejercicios de introspección y entrenamiento mental.
¿Qué vas a descubrir en esta charla-taller?
Los fundamentos que cambiarán tu perspectiva:
La diferencia revolucionaria entre lo que puedes y no puedes controlar
Por qué tus interpretaciones (no los eventos) son la verdadera fuente de tu malestar
Cómo conceptos como virtud, razón e imperturbabilidad pueden transformar tu experiencia diaria
Herramientas prácticas que llevarás contigo:
Técnicas milenarias (validadas por la psicología moderna) para calmar tu mente
Estrategias específicas para la gestión emocional en el ámbito académico
Métodos probados para navegar conflictos interpersonales sin perder la cordura
¿Listo para tomar el control de lo que realmente puedes controlar?
Únete a Rafael Huerta, sociólogo por la Universidad de Guadalajara (México) y miembro fundador de Stoa Barcelona, asociación dedicada al estudio y práctica de la filosofía estoica. Como divulgador filosófico, Rafa está especializado en la aplicación práctica del estoicismo, combinando rigor académico con experiencia real en el desarrollo de herramientas para la gestión emocional.
Porque al final del día, no puedes cambiar las demandas de la academia, pero sí puedes transformar cómo las experimentas.
DETALLES DEL EVENTO
📅 Fecha: 20 de Septiembre
⏰ Hora: 17h:30
📍 Lugar: Microbrasserie La Barbote (sala sótano), 1 Rue des deux Ponts, 34000 Montpellier
💰 Precio: GRATUITO bajo inscripción en https://www.helloasso.com/associations/societe-de-chercheurs-espagnols-en-france/evenements/filosofia-estoica-herramientas-para-el-control-del-estres-y-el-conflicto
